After Work Powergym
⭐ Ausprobieren!
Ihr müsst euch nicht direkt anmelden oder fragen ob ihr kommen könnt. Packt die Sporttasche, fahrt zu der entsprechenden Halle und macht mit. Wenn es euch nach 3-5x noch gefällt, besprecht weiteres Vorgehen mit dem Übungsleiter.
Ihr müsst euch nicht direkt anmelden oder fragen ob ihr kommen könnt. Packt die Sporttasche, fahrt zu der entsprechenden Halle und macht mit. Wenn es euch nach 3-5x noch gefällt, besprecht weiteres Vorgehen mit dem Übungsleiter.
Training
Donnerstag 17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Sporthalle Gartenstrasse 25
barrierefrei zugänglich
barrierefrei zugänglich
Kontakt
Ippi Reidegeld: 0176/24370090
Frank Rummeling: 02551/2080
Frank Rummeling: 02551/2080
Für wen:
- Erwachsene, die nach Feierabend aktiv werden möchten
- Alle Fitnesslevels willkommen – Übungen können individuell angepasst werden
Was erwartet dich:
- Kraft- und Ausdauertraining zu motivierender Musik
- Ganzkörpertraining mit funktionellen Übungen
- Fokus auf Fitness, Beweglichkeit und Energieaufbau nach dem Arbeitstag
Besonderheiten:
- Stärkung aller Muskelgruppen
- Lockeres, motivierendes Gruppentraining
- Ideal zum Stressabbau und um Energie für den Abend zu tanken
Motto:
- Fit, kraftvoll und energiegeladen – starte nach der Arbeit durch!
Nächsten Aktionen
-
05Sep
Stützpunkt-Verein
Aktuelle Anmeldung