Yoga für Alle
12.09.2019 Stephan Daratha
Ab dem 16.09.19 startet der BSB mit einer Yogastunde für Anfänger.
Yoga kommt ursprünglich aus Indien und bietet verschiedene Techniken, die ein bewusstes und gesundes Leben fördern. "Wir vom BSB finden, dass jeder die Möglichkeit haben sollte Yoga kennenzulernen" sagt Katrijn, die zusammen mit Jaber die Stunde leiten wird. Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Achtsamkeitstraining und aktive Entspannung bieten einen tollen Ausgleich zum Stress und Leistungsdruck der heutigen Zeit. Es geht dabei auch um die Stärkung des Körpers, der Flexibilität und der Koordinationsfähigkeit. Zusätzlich wird das Bewusstsein für den Körper verbessert.
Der Inhalt ist für Anfänger ausgelegt. Kommt gerne für eine Schnupperstunde vorbei!
Die Yogastunde findet montags um 17:15 Uhr in der Elisabethschule statt. Weitere wichtige Informationen findet ihr auf Yoga
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