Yoga für Anfänger
Traingszeit:
Montag 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Sporthalle:
Elisabeth Schule
Ansprechpartner:
Kaddi: 0157 / 33148146
Jaber: 0171 / 3253794

****** Die Yogastunde wird ab dem 25.10.2021 wieder angeboten******

Für direkte Updates über WhatsApp meldet euch bei Kaddi (0157 33 148 146). Sie fügt euch gerne zum BSB Yoga Broadcast hinzu. So seid ihr immer informiert.

! Ein Mund-Nasen-Schutz ist beim Kommen/Gehen zu tragen !

! Nur außerhalb der Schulferien !

Yoga für Anfänger

  • Einführung in gängige Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen)
  • Stärkung des Körpers, der Flexibilität und Koordinationsfähigkeit
  • Achtsamkeitstraining
  • Entspannung

Wichtiger Hinweis

Bitte bringt mit:

  • 1 x Matte (Yoga- oder Gymnastikmatte)
  • 1 x Handtuch
  • bequeme, warme Kleidung

Optional:

  • 1 x Kissen
  • 1 x Tagesdecke
  • 1 x Gurt
  • 1-2 x Block
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