Yoga für Anfänger
Traingszeit:
Montag 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Sporthalle:
Elisabeth Schule
Ansprechpartner:
Antje: 0170 / 9977689

****** Die Yogastunde startet nicht direkt nach den Sommerferien. Sobald es wieder losgeht vermelden wir dies hier und in der Yoga Gruppe! ******

Für direkte Updates über WhatsApp melde dich bei Antje (0170 997 7689). Sie fügt dich gerne zur BSB Yoga Gruppe hinzu. So bist du immer informiert.

! Nur außerhalb der Schulferien !

Yoga für Anfänger

  • Einführung in gängige Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen)
  • Stärkung des Körpers, der Flexibilität und Koordinationsfähigkeit
  • Achtsamkeitstraining
  • Entspannung

Wichtiger Hinweis

Bitte bringt mit:

  • 1 x Matte (Yoga- oder Gymnastikmatte)
  • 1 x Handtuch
  • bequeme, warme Kleidung

Optional:

  • 1 x Kissen
  • 1 x Tagesdecke
  • 1 x Gurt
  • 1-2 x Block
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