Yoga für Anfänger
Traingszeit:
Montag 17:30 Uhr - 18:45 Uhr
Sporthalle:
Elisabeth Schule
Ansprechpartner:
Katrijn Becherer (Kaddi): 0157 / 33 148 146

Bei gutem Wetter am Bagno-Eingang (Schlossseite)

 

! Ein Mund-Nasen-Schutz ist beim Betreten der Räumlichkeiten zu tragen !

! Denkt auch an warme Kleidung. Wir müssen regelmäßig lüften !

 

! Nur außerhalb der Schulferien !

Yoga für Anfänger

  • Einführung in gängige Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen)
  • Stärkung des Körpers, der Flexibilität und Koordinationsfähigkeit
  • Achtsamkeitstraining
  • Entspannung

Wichtiger Hinweis

Es handelt sich hierbei um ein neues Sportangebot des BSB, daher sind wir noch nicht voll ausgestattet.

Bitte bringt mit:

  • 1 x Matte (Yoga- oder Gymnastikmatte)
  • 1 x Handtuch
  • bequeme, warme Kleidung

Optional:

  • 1 x Kissen
  • 1 x Tagesdecke
  • 1 x Gurt
  • 1-2 x Block
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