Die 40 / 50 Plus Gruppe
Traingszeit:
Freitag 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Sporthalle:
Sporthalle Gymnasium Arnoldinum
Ansprechpartner:
Marianne Comes: 01515 / 7866928
Bruno Güldenhöven: 02551/860 66

Die 40 / 50 Gruppe

Mittlerweile bestehen die 40/50 Gruppen des BSB aus ca. 30 sportlich aktiven Freizeitgestalter/innen zwischen 40 und 70 (die Grenzen sind fließend), die sich Montags- oder Freitagsabends ( je nachdem wie man Zeit hat ) in den Sporthallen an der Gartenstraße oder am Pagenstecher Weg treffen.

Die Intensivität, Freude und Lust gestaltet jede/r ganz nach ihrem/seinem „Wohl-Gefühl“. Und dieses steht im Vordergrund.

Die jeweilige Tagesform ist maßgebend: wer will kann powern, doch bringt weniger oft mehr und ist meistens gesünder!

Was wird gemacht?

Hauptbestandteil ist eine gründliche „rundum“ Erwärmung ( so wie jede/r das Tempo bestimmt – und dann auch ohne weiteres Schluss machen kann ) und wer will kann danach den Kreislauf noch in spielerischer Form fordern.

Ist das was!?!

Vielleicht der Gesundheit zu Liebe

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