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News Ab dem 16.9. startet Yoga in unserem Programm

Die 40 / 50 Plus Gruppe

Traingszeit: Freitag 20:00 Uhr - 22:00 Uhr

Sporthalle: Sporthalle Gartenstrasse 25

Die 40 / 50 Gruppe

Mittlerweile bestehen die 40/50 Gruppen des BSB aus ca.

30 sportlich aktiven Freizeitgestalter/innen

zwischen 40 und 70 (die Grenzen sind fließend), die sich

Montags- oder Freitagsabends ( je nachdem wie man Zeit hat )

in den Sporthallen an der Gartenstraße oder am Pagenstecher Weg treffen.

Das Programm gestalten Bruno, Claudia, Marianne und Michael –

die Intensivität, Freude und Lust gestaltet jede/r ganz nach

ihrem/seinem „Wohl-Gefühl“. Und dieses steht im Vordergrund.

Die jeweilige Tagesform ist maßgebend: wer will kann powern –

doch bringt weniger oft mehr – und ist meistens gesünder!

Was wird gemacht?

Hauptbestandteil ist eine gründliche „rundum“ Erwärmung ( so

wie jede/r das Tempo bestimmt – und dann auch ohne weiteres

Schluss machen kann ) und wer will kann danach den Kreislauf noch

in spielerischer Form fordern.

Ist das was!?!

Vielleicht der Gesundheit zu Liebe

 

 

 

Das sind wir (aber nicht alle ;) gemeinsam mit den Volleyball Mädels!

Übungsleiter

Schummelbörse Steinfurt am 17.11.

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