Pilates

⭐ Ausprobieren!
Ihr müsst euch nicht direkt anmelden oder fragen ob ihr kommen könnt. Packt die Sporttasche, fahrt zu der entsprechenden Halle und macht mit. Wenn es euch nach 3-5x noch gefällt, besprecht weiteres Vorgehen mit dem Übungsleiter.
Training
Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Praxis Jüttemann
Kontakt
Heike Riediger: 02551/919732

Für wen:

  • Alle, die ihre Körperwahrnehmung verbessern möchten
  • Einsteiger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen
  • Für Menschen jeden Alters, die Kraft, Flexibilität und Balance trainieren wollen

Was erwartet dich:

  • Gezieltes Training der Tiefenmuskulatur
  • Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Stabilität
  • Sanfte, aber effektive Übungen für den ganzen Körper
  • Kombination aus Atemführung, Konzentration und fließenden Bewegungen

Besonderheiten:

  • Individuelle Anpassung der Übungen an dein Level
  • Entspannende Elemente zum Abschluss

Motto:

  • Körper stärken, Beweglichkeit fördern und innere Balance finden – Pilates macht Spaß und tut gut!

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